Si hablamos de la almendra se puede decir que es uno de los frutos secos más nutritivos y abundantes del mundo, tienen un sabor delicado y dulce, contienen una infinidad de propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo. Entre sus tantas bondades la que más destaca es que ayuda a fortalecer los huesos, la piel, las uñas, el cabello y es muy buena para el corazón, en total es un alimento que no debe faltar en nuestra vida cotidiana.
Acompañanos a descubrir las 5 razones de porque deberias incluir las almendras en tu dieta:
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