1/11/22

Smoothie de Blueberry

Smoothie de Blueberry

Te traemos está rapida y refrescante receta para esos desayunos apurados o esas tardes calurosas de verano. El blueberry es un ingrediente clave para incluir en nuestra dieta ya que contiene propiedades que ayudan a combatir el envejecimiento de la piel y son ricos en fibra.

 

Ingredientes

  • 1/4 taza de blueberry**
  • 1/4 taza de blueberry picado en trozos pequeños**
  • 1 cucharada de miel**
  • 1/2 plátano
  • 1/2 taza de hielo

**Ingrediente importado de USA 

 

Procedimiento

  1. Agrega a la licuadora el hielo, plátano, miel y la taza de blueberry sin picar. Licua a velocidad alta.
  2. Agrega el blueberry picado en un vaso alto, posteriormente vierte la mezcla de todos los ingredientes.

Pd. Como paso adicional podemos decorar con fresas cortadas o blueberrys

 

Si quieres conocer más beneficios y recetas con blueberrys te recomendamos seguir a nuestros amigos de @officialusablueberries@loveblueberries

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